Уровень мастерства в танцах зависит от уровня подготовки тела. Основу такой подготовки составляет традиционная ОФП – общая физическая подготовка. Она есть на занятиях в течение года. Ей мы уделяем основное внимание на спортивных сборах.

Цель сборов – дать детям физическую нагрузку, развить выносливость, укрепить мышцы.

За 2,5 часа занятий дети получают 3 вида нагрузки: